Kategori: Hidup Aktif dan Olahraga Ringan

Kategori ini fokus pada aktivitas fisik yang membantu menjaga kesehatan ginjal. Olahraga ringan, seperti berjalan kaki, yoga, atau berenang, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan darah, sehingga ginjal tetap sehat. Gaya hidup aktif mendukung fungsi ginjal optimal sepanjang hidup.