Gerakan Sederhana untuk Ginjal yang Lebih SehatGerakan Sederhana untuk Ginjal yang Lebih Sehat
Aktivitas fisik rutin memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan ginjal. Olahraga ringan, seperti berjalan kaki, yoga, atau berenang, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan darah. Dengan aliran darah yang